다이어트샌드위치만들기 썸네일형 리스트형 다이어트 샌드위치 만들기(리코타 치즈 샌드위치) 안녕하세요~~~ ^^* 추석 명절을 보내고 몸이 많이 무겁지 않으세요? 조금 가볍게 먹어야겠다는 생각이 아니... 다이어트를 해야겠다는 생각이. 다이어트 시작할때 많이들 드시는 건~ 야채샐러드죠~그냥 샐러드는 맛이 없고 샌드위치는 그나마 먹을만하더라고요 원래는 호밀빵으로 해 먹는데 이날은 옥수수 식빵으로 했어요 옥수수향이 나면서 고소하고 맛있어요 ♥ 리코타치즈 샌드위치 만들기 재료 식빵 2장 리코타 치즈 2스푼 양배추 3~4장 상추3장 토마토 4개 슬라이스 치즈 1장 ♥ ① 식빵 위에 리코타 치즈를 발라주세요. 많이 바르면 바를수록 맛있어요. 종이랩을 미리 깔아주시고 올리면 편해요. ♥ ② 양상추를 올려주세요. (이날 배가 고팠는지 양상추 폭탄입니다 ㅋ) ♥ ③ 양상추 위에 상추를 올려주세요. ♥ ④ 상.. 더보기 이전 1 다음
